bob63 Posté(e) le 4 mai 2011 Partager Posté(e) le 4 mai 2011 Je crois qu'a partir d'un moment on ressent plus la fatigue Par contre mes Nike ont souffert Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 5 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 5 mai 2011 GG Bob ! Sinon, mis à part que les notifs Nike+ vers Twitter sont HS, j'ai couru 3 fois depuis le 25 avril: 27/04 - 45min soit 8.13km à 5'32"/km 01/05 - 10km en 53'21" à 5'18"/km > Mes premiers 10km ! hier - 10km en 55'32" à 5'31"/km J'me suis trop fait plaisir sur la séance d'hier. A la base, j'avais programmé un run de 45min... J'ai enclenché ma powersong pour la 1ère fois, après 30min de course (Chemicals Brothers / Hey boy, hey girl)... Et arrivé à l'objectif, je me sentais super bien donc j'ai continué En freestyle dans le bois de Vincennes... Hormis des insectes, c'était trop top ! Sinon, petites questions: - Vous faites des pauses pendant vos run ? - Vous emportez de l'eau pendant vos run ? - Vous utilisez la PowerSong généralement ? - Ya moyen de modifier son objectif en cours de run ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Pour ma part c'est non a toutes les questions Par contre j'ai un peu de courbatures aujourd'hui ^^ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
PoSKaY Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Idem non à toutes les questions. Qu'entends tu par modifier son objectif ? Tu cours avec un objectif 10km dans Nike+ ? Perso je cours en entrainement standard tout le temps. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 5 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Qu'entends tu par modifier son objectif ? Tu cours avec un objectif 10km dans Nike+ ? Oui, excepté quelques courses au tout début, je cours toujours avec un objectif... 30 min, 45 min, 10km depuis peu... 1h prochainement... J'aime bien, car avec un objectif défini, la petite voix te donne les "repéres" de courses: temps ou distances intermédiaires à intervalles réguliers... Mi-parcourt... Décompte à l'approche de l'objectif... Sauf que, une fois l'objectif atteint, si tu as envie de continuer, ya pas moyen de placer un nouvel objectif... (Mais la nana continue de t'annoncer des petites phrases genre "5 min au delà de votre objectif") Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
PoSKaY Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Ok. Je cours toujours sur les meme parcours, du coup je sais qu'à tel repère je suis à peu près à telle distance, et suivant le temps à certains autres points de repère je connais à peu près mon rythme. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 J'ai 2 parcours donc a force je connais par coeur les km avec les temps Faudrait que je pense a changer parce que ca devient chian ^^ Je suis en train de regarder ta derniere course PoSKaY, tu perds autant de calories que moi sur 20km Tu fais des exercices a coté de la course ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
PoSKaY Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Les calories se calculent en fonction de ton poids, je pèse pas quasiment 100kg c'est ça qui fait la différence je pense. Ça reste un calcul vraiment approximatif ... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 6 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Les calories se calculent en fonction de ton poids, je pèse pas quasiment 100kg c'est ça qui fait la différence je pense. Ça reste un calcul vraiment approximatif ...C'est clair que c'est très approximatif... Un rapport utilisant ton poids/vitesse vaguement proportionnel au temps de course...Il me semble d’ailleurs que sur l'appli Nike + GPS tu dois saisir ta taille pour affiner "un peu" ce calcul... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 10 mai 2011 Partager Posté(e) le 10 mai 2011 J'ai vu ta derniere course Poskay, copieur Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 16 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 16 mai 2011 a couru 7.28 km le 15/5/2011 at 6:29 PM à une allure de 5'40"/km - http://go.nike.com/76qvut0 J'étais parti pour 10km... Et mon genoux a refait des siennes Ça commence vraiment à m'embêter cette histoire... Je pense que je vais retourner chez le toubib Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Amnesiac Posté(e) le 16 mai 2011 Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Pour ma seconde sortie après x mois années sans sport, j'en suis à 2km et des poussières Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 16 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Un petit capteur Nike+ en prévision pour jouer à kikialaplusgrande ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Amnesiac Posté(e) le 16 mai 2011 Partager Posté(e) le 16 mai 2011 J'ai déjà mais je le publie pas façon foursquare (mais en moins quand même ) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 16 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 16 mai 2011 C'est quoi ton ID ? Qu'on devienne coupaing au moins ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Amnesiac Posté(e) le 16 mai 2011 Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Ajouté Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 16 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Bon ben, je validerai à la maison pask'avec tous les pluggins flash, ma VM boulot est juste entrain de mourir Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
-hardcorgamer- Posté(e) le 16 mai 2011 Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Salut, je viens de m'équiper nike + mon pseudo: bYeR Keep running Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 16 mai 2011 Partager Posté(e) le 16 mai 2011 Je te trouve pas Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 16 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 16 mai 2011 mon pseudo: bYeR Welcome on board Hardcorgamer ! Mais n'oublie pas de rendre ton profil public pour qu'on puisse t'ajouter en tant que coupaing Profil > Paramètres > Confidentialité Et félicitation pour le TShirt ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 20 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 20 mai 2011 a couru 7.66 km le 19/5/2011 at 7:18 PM à une allure de 5'52"/km - http://go.nike.com/07772jlg Sauf qu'en vrai j'ai courru plus de 10km J'avais commencé à courir puis j'ai pensé à une alarme qui aller me gêner pendant le run... Je désactive et zbam, plantage, écran noir... Le lock screen revient au bout de 5 sec, tout avait stoppé... 1er FAIL, je perds 1 min de course... Je m'assure que l'alarme est OFF, puis relance un run... Au bout de 20min, je me rends compte que la nana ne fait plus de commentaire Et là je découvre que le chrono du lock screen tourne en boucle sur la même minute... Et que l'appli/iPhone est complétement dead... 2ème fail, je perds au moins 15 min de course Bref, un peu EPIC FAIL sur ce coup là ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 20 mai 2011 Partager Posté(e) le 20 mai 2011 C'est pour cette raison que je cours avec le nano de ma soeur maintenant Puis c'est le seul compatible avec la ceinture cardiaque ^^ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
misterB Posté(e) le 23 mai 2011 Partager Posté(e) le 23 mai 2011 une app iOs est gratos pour une courte durée Nike + GPS http://itunes.apple.com/fr/app/nike-gps/id387771637?mt=8&affId=1306247 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Killator Posté(e) le 23 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 23 mai 2011 Ah oué ! Bien vu MisterB ! Petites précisions pour ceux qui ne connaissent pas: l'appli Nike + GPS est une appli suplémentaire qui ne remplace pas celle embarquée dans iOS. Elle est autonome car elle utilise uniquement vos coordonnées GPS. > Avantage: Utilisant le GPS, elle permet d'avoir un tracé de son parcours... Pas besoin ni de capteur Nike+, ni de chaussures adaptées (bidouilles mises à part) > Inconvénient: Moins précise dans le tracking et consomme beaucoup de batterie... Bref, une bonne occasion de découvrir les joies du running/tracking avant d'investir un minimum selon moi Sinon, j'en profite pour glisser les stats de ma dernière course: a couru 10.02 km le 22/5/2011 at 10:18 AM à une allure de 5'25"/km - http://go.nike.com/2fsb3n9 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bob63 Posté(e) le 23 mai 2011 Partager Posté(e) le 23 mai 2011 Je tiens a dire que je l'ai essayé sur mon ipod touch v2 donc sans puce GPS et apres je suis arrivé a le visualiser sur une carte Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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