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Nike Running - Team PCI


Killator

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Recap de la semaine :D

a couru 10 km le 12/1/2011 at 4:38 PM à une allure de 4'35"/km

a couru 10 km le 13/1/2011 at 6:16 PM à une allure de 4'31"/km

a couru 10 km le 14/1/2011 at 5:38 PM à une allure de 4'18"/km

a couru 10.01 km le 15/1/2011 at 3:28 PM à une allure de 4'11"/km

a couru 10.01 km le 16/1/2011 at 4:02 PM à une allure de 4'17"/km

On va prendre une semaine de repos je pense :transpi:

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D'ailleurs naymaysisse ! Si un jour tay chaud pour venir courrir, je suis partant. ;-)

Aie aie aie... Bah pourquoi pas... mais comment dire... je vais courir 1km et je sais que je vais être sur les rotules... donc au pire ouai on fait ça ensemble, mais je sens que je vais te trainer (au pire tu feras des tours seuls :transpi: )

Faudrait aussi que j'arrête de fumer. Bon on va motiver toussa

Faudrait que je te file mon num de tel par mp, pour qu'on se capte (et mon msn d'ailleurs :p )

T'façon je sais qu'au début je vais racler... mais à force, ça va aller de mieux en mieux... et si j'arrive à tenir sur 2-3 semaines aux alentours de 2 courses par semaine ça devrait passer :D

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