Heures de DoDo ?

[Yan Solo]

Perso je dors de 3h a 6h30 tout les jours, semaine ou pas semaine, cours ou pas cours, et j'suis pas fatigué, j'ai pris le rythme

moi si j'ai pas mes 6h de sommeil par nuit j'arrive pas à me lever le matin même avec c't'enfoiré de réveil de merde ; j'l'ai mis en buzzer tutututu tutututu tutututu et la couette si chaude qu'il faut quitter

[Drakk' Hann Le Barbu]

Moi idem je dors pas des masses, depuis que j' ai l' ordi: depuis 2ans ( je compte pas avec mon ancien ordi qui faisait un boucant du diable donc je l' arreter tot pour pas reveiller toute la maison et du coup beh dodo) je devais dormir 6h/nuit et depuis que j' ai WoW je dors environ 4h par nuit tout les jours

[D-Tune]

A dormi 14h aujourd'hui

Comment ça je tiens pas le coup ?

EDIT : deguisé avant ma sieste

[frenchline]

Moi en ce moment y a rien a faire donc 10h00 de sommeille chaque soir...

3h00 - 13h00 dodo, apres je mange, puis brouette (chaise longue) jusqu'a 18h00 - puis un peu d'internet puis mangement - puis sortie

C'est qui est hallucinant c'est que même en se levant à 13h00 on trouve le moyens d'être fatigué à 14h00 (coup de barre de 14h00 ma hantise pendant les cours!)

[D-Tune]

idem

Enfin c'est sûrement en partie à cause du week end... vu que le lundi sert de jour de récup'

la nuit d'avant, couché à 3h et levé à 7h aussi... (merci les mouettes )

[superlapin62]

Entre 8 et 10h

Ca dépend des jours. Quand au matin je me suis levé trés tôt pour aller au basket, je récuppére la veille.

J'avoue aimer les grasses mat' avec une jolie fille dans les bras (non pas une chaque jour)

[pg-Rennes]

10h en vacanses et 6h sinon

[bounty]

Couché vers 1h30 - 2h00 du matin quand c'est les vacances.

Parcontre sinon c'est 11h00 voir 11h30

[bob63]

l'autre jours coucher 21h lever 15h

sinon entre 10h et 15h

des fois 3-4h mais bon

[Daemonium]

6-7 h la semaine et pis.... 11-14 h le ouikend

[Jiriki]

Si on se base là-dessus

Phases de sommeil

Chez des individus, lors d'une nuit, 4 à 5 cycles de sommeil de 90 minutes peuvent se suivre[...]

5*90minutes = 7h30

serait la durée optimale de sommeil. Et c'est vrai que moi c'est ce que j'ai trouvé aussi. quand je comment à descendre en dessous, je fatigue.

Sinon ba je dors 7h-7h30 en moyenne (donc je suis tout le temps un peu crevé ) mais je peux descendre en dessous (notamment quand j'étais au lycée ou à la fac) et jusqu'à dormir que 5h par nuit pendant 3 semaines (quand j'encadrais des colos) jvous dis pas l'état à la fin. Maintenant que je bosse c pas trop possible de descendre, sinon ça se ressent très vite.

[gallean]

00h30 pour moi

[Fahim0506]

ben pour ma part je dort entre 7 et 9 heure pendant les cour et entre 10 et 15h pendant les vac ^^ (je fait des nuit blanche) ^^

[totop]

en ce moment 4-5h, et en cours environ 6h30...

Je tiens 6h-6h30 sur des longues durées, en général jusqu'aux vacances, pendant lesquelles je dors 12h par nuit. Mais en ce moment je fais un peu beaucoup la fete donc pas le temps de dormir

[jack oneill]

vu que je fais mes devoirs vers 4h du mat

ça dois me faire 6H

et le week end

10h

gallean >> ???????

[INpact_Karbon]

Euh, 00h48, chuis au digestif

Demain levé à 6h30.

[Arafel]

c'est marrant quand on voit les dégats du temps...

quand j'avais 20ans, je dormais à peu pres 5heures une nuit sur deux...

maintenant que j'ai trente ans...je dors à peu pres heuuu 5heures par nuit...

donc, j'ai doublé mes heures de sommeil en 10 ans...

en plus, je picole moins, parceque je supporte de moins en moins bien les exces d'alcool (avant, avec 2bouteilles de sky, ca allait, maintenant, apres 3 pastaga, 2 verres de rouge, 1 verre de blanc, une flute de champ et un cognac, je peux meme plus conduire...

la vie, c'est vraiment trop injuste!

[INpact_Karbon]

A 34 ans, je supporte encore très bien.