Posté(e) le 2 janvier 201114 a 1er footing de 2011 pour moi ! 11km en 1h02 ... la reprise est dure Et vous ?
Posté(e) le 2 janvier 201114 a Je voulais me prendre une paire de Nike ID perso mais apparement mon prenom n'est pas compatible, sans doute a cause d'une possible pub pour une marque..
Posté(e) le 3 janvier 201114 a Non mais si je veux ecrire Axel sur la chaussure ca ne passe pas car dedans il y a "Axe" et ils n'ont pas le droit de l'ecrire
Posté(e) le 3 janvier 201114 a Genre avec tes pompes ca va t'amener des nanas pendant que tu cours :/
Posté(e) le 7 janvier 201114 a Ah oué quand même ! Bon, jdis ça, mais il serait temps que je bouge moi aussi...
Posté(e) le 7 janvier 201114 a Et hop la reprise (un peu dur ) Par contre depuis que je suis passé sur ios v4 (la premiere) mes courbes se finissent toujours comme ca alors que normalement la fin de course est la meilleure
Posté(e) le 7 janvier 201114 a Tu peux régler le lissage de la courbe dans les options du site, ça devrait adoucir un peu la chutte. Demain j'irai courir un peu je pense.
Posté(e) le 13 janvier 201114 a Alors ca court plus ? a couru 10 km le 12/1/2011 at 4:38 PM à une allure de 4'35"/km a couru 10 km le 13/1/2011 at 6:16 PM à une allure de 4'31"/km
Posté(e) le 13 janvier 201114 a En semaine c'est compliqué ... je rentre après 19h/20h, il fait déjà nuit ... Et à moins d'aller courir autour d'un stade (je déteste ça !), pas trop de solution (et de motivation aussi, aussi tard le soir )
Posté(e) le 14 janvier 201114 a A couru mardi sur la plage, mais j'ai pas de notion de distance/temps, because pas de Nike+.
Posté(e) le 14 janvier 201114 a En ce moment j'ai un truc de prévu chaque jour/soir, donc c'est chaud pour trouver du temps pour courir
Posté(e) le 14 janvier 201114 a Auteur De mon coté, je suis en plein "Dukan", phase croisière... Franchement, ça me tenterai bien de courir un peu pour tester ma foulée avec les kilos que je commence à perdre, le problème c'est que je galère un peu avec mes reins (inconvénient du régime full protéine, et ce malgré mes 3L d'eau/jour) Donc bref, je préfère attendre un peu pour pas brusquer la mécanique... En attendant, je ne prends plus aucun ascenceur ou escalier mécanique (j'habite au 6ème, je taf au 4ème) et rien que ça, depuis 15 jours, je le sens bien sur les cuisses Et puis, ça me prépare ma semaine de ski pour fin janvier
Posté(e) le 14 janvier 201114 a Sympa la semaine de ski Et bonne idée pour les jambes ! Je marche beaucoup pendant la journée (je suis dehors 3 à 4h par jour mini en général à me déplacer sur le chantier) et ça m'aide ! Surtout que je ski comme un énorme bourin, j'adore forcer sur les jambes ! Tu vas me faire saliver je sens ! Le début de saison est vraiment catastrophique dans les pyrénées, en ce moment les stations survivent uniquement grâce aux canons à neige, mais je n'ai même pas envie d'y aller ! On a eu un peu le même problème l'an dernier, mais de janvier à mars/avril on a eu bcp de neige, ça a compensé. J'espère qu'il en sera de même cette année (même si d'après ce que j'ai entendu les météorologistes ne prévoient pas de neige pour janvier ici ). Le problème que l'on a, c'est que du vent chaud arrive d'espagne, passe au dessus des pyrénées et fait fondre la neige. Du coup on a régulièrement du 15° en haut des stations ! T'en as pour combien de temps du Dukan ?
Posté(e) le 14 janvier 201114 a Encore une course de 10km a couru 10 km le 14/1/2011 at 5:38 PM à une allure de 4'18"/km
Posté(e) le 15 janvier 201114 a Auteur Sympa la semaine de ski Et bonne idée pour les jambes ! Je marche beaucoup pendant la journée (je suis dehors 3 à 4h par jour mini en général à me déplacer sur le chantier) et ça m'aide ! Surtout que je ski comme un énorme bourin, j'adore forcer sur les jambes ! Moi aussi je marche beaucoup dans la journée... De mon bureau à la machine à café... de la machine à café à mon bureau... Mais aussi de mon bureau à la cantine et de la cantine à mon bureau ! Sinon, comme toi, je suis un vrai taré sur les skis ! Mip-Mip ! Tu vas me faire saliver je sens ! Le début de saison est vraiment catastrophique dans les pyrénées, en ce moment les stations survivent uniquement grâce aux canons à neige, mais je n'ai même pas envie d'y aller ! A oué... Et là, ya matière... Nous on file dans les Alpes Suisses, une petite station "familiale" en altitude, avec un domaine skiable modeste mais qui à l'énorme avantage d'être aussi une station thermale... Et les forfaits que tu utilises pour les remontées la journée, t'ouvrent les thermes en fin d'après-midi jusque tard le soir... Un bonheur ! Contempler la montagne la nuit, quand tu es dehors dans le jacoozi de la piscine chauffée par les sources... Priceless :8 T'en as pour combien de temps du Dukan ? Environ 7 mois... "Attaque" 7 jours, "Croisière" je prévois 2 mois pour arriver à mon poids cible, "Consolidation" 15 Kilos perdus x 10j = 150 jours de veille soit 5 mois... Mais je n'attends pas la fin du cycle pour reprendre la course, je reprendrai probablement courant février, quand je retrouverai petit à petit une alimentation "standard". En attendant, escaliers, vélo d'appartement et un peu d'abdo... P'tet même piscine ! J'y allais 2 fois par semaine avant d'arriver sur Paris... Et de prendre du poids avec le régime "Consultant"
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