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arreter de fumer


gallean

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salut a tous

j'ais vu que les patchs coutaient excesivement cher et pouvaient avoir des effets nocifs (vous allez me dire pas plus que la cigarette mais bon...), les chewing gums anti tabac sont degueux, j'ais essayé de bouffer chaque fois que j'avais envie d'une cloppe mais...Ca marche pas.

quelcun a une idée ?

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eh.....

Les Patchs ca vaut la peine... j'etais un gros fumeurs... environ 2 paquets par jour donc 50 cigarettes ca fais de la fumée... :-D autrement c'est la mort... :| ca va te couter cher 3 mois de temps mais apres ca va te faire plus de blé pour ton PC :eeek2:

le plus difficile a été d'arreter de m'allumer une clope a chaque loads dans mes jeux... :fumer: donc mets du budget sur l'épicerie...

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T'as la solution de boire de l'essence, de craquer une allumette bouche ouverte et tu gagne 10 ans sur l'effet de ta cloppe :|

Ou alors t'arrête de dire que t'y arrives pas et tu prends tes couilles à 2 mains et tu dis stop...

Si t'as des gosses tu te dis que c'est les premières personnes que t'es en train de tuer avec tes cloppes, et à moins de pas les aimer ça devrait t'aider à arrêter... :eeek2:

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mine de rien les patchs ca coute aussi cher que des clopes mais si t'arrete au bout d'un mois tu sentiras la différence pour toi-meme !!!!!!!!

Le tout c d'avoir envie d'arréter (j'en suis à 4 mois 1/2)

Perso j'ai commencé par les patch et je me suis aidé de sucette (c pas bon ca fait grossir) pour le geste et les grosses envies (après manger.....).

Le plus dur ca sera quand tu seras en soirée et que t'auras tous tes potes qui fumeront !!!!!!!

Bon courage à toi !!!!!!!!!!!!!!!! :eeek2::|

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Pour reprendre ce debat serieusmeent,

Ba mopi j'ai arreter le 15 octobre 2003 (juste avant la premiere Hausse impoertante)...

J'etais à 1 paquet de clope par jour. Du jour au lendemain,j 'ai arreté mais pas à cause du prix du paquet(pour la troisieme fois :eeek2: ). bon ba depuis j'en ai pas toucher une.

J'en avais marre de me reveiller le matin avec la gorge en feu et pis j'ai vraiment peur d'avoir un cancer en ORL (Langue, gorge, traché,etc....) C vraiment degeux.

Ce sont les cancers avec le plus mauvais pronostique en général.

Cancer de la langue : scuses moi mais j'ai pas envie que l'on me retire un bout, voir toute la langue. Deja imagine un simple percing de la langue comme ca fe mal alors si on t'en vire un morceau aie aie aie

Cancer de la gorge : j'ai pas vraiment envie de faire la doublure de Dark Vador sans effets speciaux si vous voyez ce que je veux dire......

voila voila voila si sa peut de persuader.......

D'accord c dur au depart surtout le premier WEEK end lorsque tu bois, tu peux ceder facilou, mais Hop Un p'tit coup de psycho Cancer et c bon.. Oki c pas sympa comme moment mais apres tu en oublie le reflex de la cloppe..

PAr contre : C vrai qu'apres tu es encore plus agressif vis à vis des fumeurs en ta presence.......les autres peuvent tolérer mais moi je suis plus agacer par l'odeur de la clope (froide ou pas froide).......

Bon ba j'espere t'avoir un peu aider mais bon chacun sa methode...

PS: Arreter de cloper ne fait pas grossir.... tu grossit de 10 kilos si tu fais comme tu as malheureusement fait.. tu bouffes a la placer de cloper....

Bon aller :|:-D:fumer: :fumer: :non::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: ca fe pas de mal virtuel de cloper virtuellement kan meme hein ? :mdr::mdr::mdr::mdr:

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Pour reprendre ce debat serieusmeent,

Ba mopi j'ai arreter le 15 octobre 2003 (juste avant la premiere Hausse impoertante)...

J'etais à 1 paquet de clope par jour. Du jour au lendemain,j 'ai arreté mais pas à cause du prix du paquet(pour la troisieme fois :incline: ). bon ba depuis j'en ai pas toucher une.

J'en avais marre de me reveiller le matin avec la gorge en feu et pis j'ai vraiment peur d'avoir un cancer en ORL (Langue, gorge, traché,etc....) C vraiment degeux.

Ce sont les cancers avec le plus mauvais pronostique en général.

Cancer de la langue : scuses moi mais j'ai pas envie que l'on me retire un bout, voir toute la langue. Deja imagine un simple percing de la langue comme ca fe mal alors si on t'en vire un morceau aie aie aie

Cancer de la gorge : j'ai pas vraiment envie de faire la doublure de Dark Vador sans effets speciaux si vous voyez ce que je veux dire......

voila voila voila si sa peut de persuader.......

D'accord c dur au depart surtout le premier WEEK end lorsque tu bois, tu peux ceder facilou, mais Hop Un p'tit coup de psycho Cancer et c bon.. Oki c pas sympa comme moment mais apres tu en oublie le reflex de la cloppe..

PAr contre : C vrai qu'apres tu es encore plus agressif vis à vis des fumeurs en ta presence.......les autres peuvent tolérer mais moi je suis plus agacer par l'odeur de la clope (froide ou pas froide).......

Bon ba j'espere t'avoir un peu aider mais bon chacun sa methode...

PS: Arreter de cloper ne fait pas grossir.... tu grossit de 10 kilos si tu fais comme tu as malheureusement fait.. tu bouffes a la placer de cloper....

Bon aller :incline::incline::yes: :yes: :yes::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: :fumer: :fumer::fumer: ca fe pas de mal virtuel de cloper virtuellement kan meme hein ? :mdr::mdr::mdr::mdr:

Je te rassure même quand t'as jamais fumé l'odeur est insupportable :incline:

C'est le coté cancerigène du manque de respect :incline:

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Cancer de la langue : scuses moi mais j'ai pas envie que l'on me retire un bout, voir toute la langue. Deja imagine un simple percing de la langue comme ca fe mal alors si on t'en vire un morceau aie aie aie

Maintenant il te greffe un morceau de muscle de la jambe plié façon origami en guise de langue :incline:

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MAIS LES PATCH LA, C'EST DE LA MERDE ( jamais utiler, c'est mon daron )

:incline:

c pas vrai !!!!!

C'est sur que c pas ca qui te donne l'envie d'arréter de fumer, mais au moins ca t'aide, il faut te dire que c'est un soutien,mais c pas ca qui va te donner la volonté !!!!

Mais pour ca il faut demander conseil a un pharmacien (comme g fait).

Sinon g pas essayer plusieurs fois pour te donner diiférent points de vue mais y a des personnes qui en ont pas eu besoins et d'autres qui en ont eu, donc c a toi de voir !!!!!

:incline:

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MAIS LES PATCH LA, C'EST DE LA MERDE ( jamais utiler, c'est mon daron )

çA COUTE LA PEAU DES F***ES ET çA SERT A RIEN

LE MEILLEUR, C'EST LA VOLONTé ET RIEN D'AUTRES

mais qu'est ce que t'en sais si t'as jamais essayer avec? enfin si t'as déja fumer...

mon père il a pris les patchs pdt 6semaines et là ca fait un peu plus de 3mois qu'il a pas touché une clopes...

y'a pas que la volonté même s'il en faut un minimum...

moi j'ai une solution efficace:

a cahaque fois que tu veux en allumer une,

tu le fais,

et tu la consumme en te brulant le corps avec (voir à rester minimum 10secondes avec la clope sur le bid ou autre :incline: )

jusqu'a ce qu'elle soit entierement consumée :incline:

renouveler l'expérience avec le nombre de clope que tu fumais par jour

et apres je pense pas que t'en aura encore envi

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heu, 1 paquet de clope va durer 1-2 jours, a lors qu'une boite de patch dure 1mois... donc finalement c'est pas plus cher, sauf que tu debourses plus d'un coup...

Ca va faire 2 mois que j'ai arrete et quand je voulais une clope, ben un chewinggum ca permet de plus trop y penser. Par contre c'est vrai qu'en soiree, ben c'est cho

En plus j'ai trop l'impression que tout le monde fume autour de moi :yes:

Courage en tout cas, ton portemonnaie te remerciera.

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