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Les Accros De La Nuit ( ADLN )


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Ajoutons aussi que :

Riche en fibres, la pomme permet un bon fonctionnement du transit intestinal

La pomme permet de lutter contre les diarrhées, à condition de consommer les pommes crues et finement râpées ou cuites, ceci grâce à ses fibres solubles appelées : pectines, elles forment un gel épais pendant la digestion et emprisonnent ainsi cholestérol, lipides, sucres, et ralentissent leur assimilation.

Elle permet aussi de lutter contre la constipation grâce aux fibres insolubles : la cellulose; les pommes stimulent et accélèrent le transit intestinal, il est recommandé de croquer des pommes crues sans les peler car leur peau est riche en cellulose.

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