Posté(e) le 2 juin 200520 a riens du tout pour l'instant, la volonté j'ai deja arreté à plusieurs reprise sans patch ni rien d'autres
Posté(e) le 3 juin 200520 a Auteur Bon courage Fulu ... c'est les premeires semaines, les plus difficiles.. .mais il faut te dire tout le temps : "PLUS RIEN AU MONDE NE ME FERA TOUCHER A UNE CIGARETTE!" et il faut t'y tenir... je sais, c'est VRAIMENT difficil, c'est meme douloureux, mais si un gros naze comme moi peut y arriver, tu devrais y arriver aussi --------------- arnows : ben... je me suis grave remis au sport... je fais tous mes déplacements en velo et une fois par semaine, je pars faire du VTT à la montagne... visiblement, j'ai stabilisé à 93kg ... mais faut que je retrouve mes 85kg normaux... et si possible, descendre à 80 ...
Posté(e) le 3 juin 200520 a Courage à vous 2 ! J'ai hâte du jour où j'encouragerai de la même façon mes parents...
Posté(e) le 3 juin 200520 a Arafel, Merewen > merci pour l'instant ça va toujours... tant que je suis pas entouré de fumeur quoi... sinon le manque ne se fait pas trop ressentir mais c'est surtout que quand je bosse je cherche (inconsciemment) mes clopes
Posté(e) le 3 juin 200520 a riens du tout pour l'instant, la volonté j'ai deja arreté à plusieurs reprise sans patch ni rien d'autres J'espère que tu vas réussir à arrêter définitivement Je ne fume pas, parce que je ne veux pas savoir ce que c'est de fumer... Mon père était un de ces pompiers (au sens réel et figuré), de ceux qui fument depuis leurs 17ans jusqu'à leurs 50ans des gauloises, en arrachant le filtre avant de la griller... Ce qu'on appelle un gros fumeur... le genre de personnes qui fait trembler les murs en toussant, et dont on a peur pour lui, sachant que chaque fois qu'il tousse, il peut se risquer à une déchirure musculaire, ou un truc dans l'genre... J'avais mal pour lui quand je le voyais tousser, en soutenant son ventre au coté gauche... là où 2 de ses côtes étaient cassées... Et il l'est encore un peu toujours, fumeur à ses heures... Seulement quand j'étais petit, avec moi et ma soeur, asthmatiques; dont moi avec une "tâche" à un de mes poumons; il ne fallait pas fumer devant nous, mais il le faisait quand même... du coup il a du s'habituer aux recommandations du docteur, il sait qu'il ne doit pas fumer quand on est à table, ou à l'étage, il a fait avec... Forcement, en grandissant les liens père-fils changent un peu... Au début c'était à moi qu'on demandait pour aller chercher des clopes au bar tabac, maintenant il sait que je ne le ferai plus... C'est le fils qui râle derrière le père, pour le faire réfléchir... forcément ça créé des tensions... c'est pas tip top tout ça... Plus tard, Il s'est rendu compte du budget (merci à l'Etat au passage) ... parce qu'une cartouche par semaine ça coûtait bonbon... tout ça pour pourrir nos poumons... Il s'est mis en tête d'arrêter... sage décision... mais difficile Il a pris un peu de poids... ben ouai, selon les docs, il s'ensuit une sensation de manque, à combler... enfin bref, je ne suis pas docteur... mais je sais qu'il a commencé à grignoter, plus qu'avant... les packs de bière se vidaient eux aussi... Il a arrêté pendant deux mois et demi... comme ça, à la veille de l'an 2004, il est passé de près de 2 paquets par jour à rien... sans patch... jolie résolution en tout cas La volonté y était, je le supportais comme je pouvais, je lui ai dit d'essayer d'autres trucs pour compenser... le chewing gum, même le cure dent Mais il suffit d'un rien pour recommencer... C'est ce qu'il a fait, mais il fume beaucoup moins qu'avant... Le plus dûr pour moi c'est de se convaincre qu'il peut encore arrêter. Fumeurs, vous faites ce que vous voulez de ce post.... C'est votre vie, pas la mienne... en tout cas je vous soutiens :)
Posté(e) le 3 juin 200520 a ben la je suis entrain d'en fumer une, une bonne marlboro light tout juste allumer, quand le filtre est encore tiede, qu'il esnt pas encore le goud'ron... a quoi que cette latte la rendu mouelleux... je tire une enorme latte, uqi rend le bout incandecent, je matte cette belle fraise grandir plus je tire...et putin que c'ets bon..... chuis vraiment con d'avoir arrtter 1 an, si j'avais su, j'aurais commencer a la naissance.... dire que tu te retiens alors que je prend mon peid juste avec une marlboro..... A cette heure là, moi j'etais en train de faire l'amour, chacun ses priorités et chacun la force de faire ce qu'il peut *soutient tout les gens qui arretent de fumer* Je suis fier d'avoir aidé 3personnes à arreter (dont celle sous-entendue dans ma premiere phrase Je suis très fier d'elle) Si un jour je me retrouve sans emplois et que je n'ai rien à perdre! j'explose toutes les usines à cigarettes la nuit pour pas qu'il y ai de victime PS: mon grand-père n'est plus de ce monde à cause du tabac Pensez à vos petits enfants Modifié le 3 juin 200520 a par nucle
Posté(e) le 7 juin 200520 a Pur hasard , la découverte de l'influence du Zyban sur les fumeurs : ( Un peu comme pour le viagra qui a des effets réparateurs pour les insuffisances respiratoires ) La médecine comme je l'adore , quoi ... Le Zyban (Bupropion), antidépresseur original mais difficile à manier, fait une deuxième carrière dans l'indication "arrêt du tabac". Les preuves de son efficacité sont solides, mais ses effets indésirables sont fréquents et les risques liés à son utilisation sont loin d'être négligeables. Il ne faut certainement pas le considérer comme une aide de première intention pour le sevrage tabagique, la préférence devant aller aux patchs à la nicotine en cas de dépendance pharmacologique, et aux méthodes cognitivo-comportementale (Allen Carr ou autres) en cas de dépendance psychologiques. Mais lorsque tout a échoué, le Zyban peut être un choix à envisager avec son médecin, et jamais sans ce dernier du fait des risques liés à son utilisation. Les principaux inconvénients du Zyban sont l'insomnie, assez fréquente et les risques d'allergie ou d'épilepsie.
Posté(e) le 7 juin 200520 a tiens ca me fait penser que ca fait une semaine pile poil que j'ai arreter
Posté(e) le 7 juin 200520 a tiens ca me fait penser que ca fait une semaine pile poil que j'ai arreter c'est du tout bon ça
Posté(e) le 7 juin 200520 a Tiens Arafel... ca fait un bail moi aussi j'aimerais bien arreter de fumer mais je sents que c'est pas le bon moment... (enfin c'est jamais le bon moment... ) Ah moi je viesn de recommencer
Posté(e) le 7 juin 200520 a Tiens ça me fait penser que j'ai jamais commencé Courage à tous ceux qui ont arreté ! C'est super !
Posté(e) le 7 juin 200520 a Une ptite ? meme pas envie j'ai des collegues qui fument et ca me pose pas de probleme
Posté(e) le 11 juin 200520 a des petites news de mon arret : ca va toujours, j'attaque bientot la 2eme semaine sans tabac et sans patch on m'a fait gouté une gomme nicorette et... c'est vraiment dégueu j'ai juste pris un peu de poids (2 kg) mais c'est vraiment pas grave, en plus ca se voit pas j'essaie de faire gaffe a ce que je bouffe et fait un peu de sport donc c'est cool... par contre depuis que j'ai arreté de fumer je suis pas bien (jsais pas sque j'aiiiiiiiiiiiiii...) : plus moyens de dormir avant 2h du mat (tous les jours) alors qu'avant vers 22h30 - 23h je dormais déja, malade comme un chien : gros gros rhume, mal de crane terrible, nez qui arrete pas de couler et mal de gorge abominable... mais sinon a part ca, ca va
Posté(e) le 11 juin 200520 a c'est ptet tes bronches qui se remettent en marche ? Le tabac fait s'arreter le systeme de nettoyage des bronches. C'est pour ça que les fumeurs ont souvent des glaires ou autres joyeusetés dans la gorge... Bon courage a tous ceux qui arretent. Moi j'essaie de persuader ma copine et c'est pas gagné... Modifié le 11 juin 200520 a par Obeewan
Posté(e) le 11 juin 200520 a Tiens un pote s'est remis à fumer hier après 3 mois sans clope (ça l'empechait pas de fumer autre chose). Enfin bon perso je n'ai pas commencé par les clopes, c'est venu plus tard. Mais maintenant je fume uniquement du roulé (Samson Extra-Doux ) vu que je ne sens pas un goût de tabac dans les blondes
Archivé
Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.